Я работаю фрилансером: беру заказы, веду клиентов, параллельно продвигаю свои услуги через соцсети. Постоянно скапливались мелкие задачи: написать пост, согласовать правки, запланировать звонок, ответить в директ. В голове — каша. Периодически забывал важное, переключался с одного на другое, чувствовал постоянную перегрузку и усталость.
Инструмент
На курсе я прошёл урок о том, как использовать ChatGPT в качестве персонального ассистента. Идея в том, чтобы не просто спрашивать у него что-то, а делегировать часть нагрузки: планирование, сортировку задач, помощь с текстами и организацией дня. Это не замена мозгу, а способ выгрузить из головы всё лишнее и систематизировать.
Итог
Я стал спокойнее. Дел меньше не стало, но теперь у меня появилось ощущение контроля. Я не держу всё в голове: ChatGPT помогает структурировать день, напоминать о задачах, быстро оформлять черновики. Сконцентрировалось внимание, снизился стресс, и я стал тратить энергию не на то, чтобы «не забыть», а на то, чтобы делать.